Je voelt je opgejaagd, alsof de taken zich blijven opstapelen en je geen ademruimte hebt?
Ondanks slaap en rust blijf je uitgeput en merk je dat:
Stop met overleven! Samen pakken we de controle terug en bouwen we aan rust, balans en veerkracht.
Met behulp van één van mijn onderstaande coaching trajecten ga je praktische tools en handvatten krijgen om uit die overlevingsstand te komen naar een leven, waarin je weer gaat genieten. Waar nodig leer ik je vaardigheden die je gaan helpen weer controle te krijgen over je energieverdeling tussen werk en privé.
Uit eigen ervaring en als gecertificeerd burn-out coach begrijp ik als geen ander, hoe het is om alle ballen in de lucht te willen houden en hoe het voelt om leeg te lopen qua energie. Wanneer stress hoog zit - kan ontspanning een uitdaging zijn.
Ik bied jou:
Kom dan nu onder je dekentje op de bank vandaan en boek jouw Beat Your Burn-Out traject vandaag nog, voordat je in een langdurige burn-out terechtkomt!
Als jij wil werken aan stressregulatie en je zit de laatste tijd laag in je energie, dan is het Adem Energie traject een perfect cadeau aan jezelf.
Ben jij bezig met herstel van een burn-out en wil je beter om leren gaan met stress prikkels, dan is het Ademkracht & Chillax traject de beste deal voor jou.
Wil je eerst telefonisch overleggen welk traject het beste voor jou is of wil je al meteen een gratis intake plannen, neem dan contact met mij op via de button hieronder.
Met behulp van een simpele vragenlijst krijg je inzicht in waar jouw energielek zit. Vraag NU de GRATIS Energie Check aan.
Of boek meteen een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek om samen te verkennen welke van mijn coaching trajecten het beste bij jou past.
Ik help u graag langdurige uitval op de werkvloer te voorkomen.
Zelf heb ik (helaas) ondervonden dat de reguliere aanpak om van burn-out te herstellen vaak niet de oplossing is tot duurzaam herstel.
Én ik geloof dat voorkomen altijd beter is dan genezen.
Daarom verzorg ik burn-out preventie workshops op locatie en faciliteer de daaruit voorvloeiende individuele coachtrajecten op het gebied van chronische stress & burn-out.
Mijn analytische, nieuwsgierige en doortastende aanpak helpt mij om samen met de coachee het meest effectieve vertrekpunt te bepalen en dit is belangrijk, omdat dit een positief domino effect heeft op spoedig herstel.
Dan kom ik graag met u of de werknemer in contact.
Als gediplomeerd integraal burn-out-, adem- & geaccrediteerd leefstijlcoach bezit ik een praktische en uitgebreide tool-kit om mijn klanten nog beter te kunnen begeleiden op hun reis naar een energieke en beste versie van zichzelf.
Voorheen werkte ik in het onderwijs, als administratief medewerker, masseur en 20 jaar bij een grote luchtvaartmaatschappij.
Uit ervaring met burn-out weet ik
Tussen 2020-2023 schoolde ik mij om tot integraal burn-out-, adem-, leefstijlcoach & trainer.
Door mijn ervaring met de reguliere zorg rond het herstel van burn-out, ontstond mijn passie om het anders te doen en vooral in te zetten op het voorkomen van stress & burn-out.
Nu werk ik met veel liefde voor de individuele klant in mijn eigen coach praktijk aan huis en verzorg ik o.a. burn-out preventie-, adem- & leefstijl workshops bij bedrijven.
Daarnaast werk ik 8u bij een sportschool als Leefstijl coach binnen de gecombineerde leefstijl interventie X-Fittt GLI.
Ik heb een brede interesse in alles rondom leefstijl en persoonlijke ontwikkeling. En... vind het fantastisch om te werken met de adem & koude. Je kunt mij dan ook regelmatig bij de Westeinderplas in Aalsmeer vinden, waar ik met een grote groep enthousiastelingen het hele jaar door zwem en koudwaterdips maak.
Als je het leuk vind om meer over mij te lezen, klik dan hier.
Wil je meer weten over mijn coachtrajecten of over workshops op maat, neem dan gerust contact met mij op voor meer informatie.
Wat coachees over mij zeggen
"Ademwerk was nieuw voor me, maar in drie sessies heeft Annelies me geholpen diepe, weggestopte emoties los te laten. Ze luistert geduldig en creëert een veilige sfeer. Hoewel het confronterend was, voelde ik me daarna opgelucht en lichter. Een krachtig middel voor zelfheling – ik beveel Annelies van harte aan."
- Anoniem
'/%3e%3cpath d='M69.3955 88.3439V109C93.99 109 114 88.8125 114 63.9998V19H69.3955V63.9998H93.526C93.526 77.4223 82.701 88.3439 69.3955 88.3439Z' fill='rgba(0%2c0%2c0%2c1)'/%3e%3cpath d='M14 88.3439V109C38.5945 109 58.604 88.8125 58.604 63.9998V19H14V63.9998H38.13C38.13 77.4223 27.306 88.3439 14 88.3439Z' fill='rgba(0%2c0%2c0%2c1)'/%3e%3c/svg%3e)
"Mijn wens voor rust en energie vond ik bij Annelies’ ademsessies. Het verbonden ademen werd een bijna verslavende ervaring, veilig en professioneel begeleid. Ik voelde verlichting in hoofd en schouders, kreeg meer energie, en maakte verrassende keuzes. Ademwerk is nu deel van mijn leven. Na 3 sessies voelde ik me herboren. Dankbaar!"
- Samira
"Ik heb me al lang niet meer zo ontspannen gevoeld. Ik wist niet dat een ademsessie dit effect zou hebben"
- Anoniem
'/%3e%3cpath d='M14 88.3439V109C38.5945 109 58.604 88.8125 58.604 63.9998V19H14V63.9998H38.13C38.13 77.4223 27.306 88.3439 14 88.3439Z' fill='rgba(0%2c0%2c0%2c1)'/%3e%3c/svg%3e)
"Annelies ziet de persoon achter de coachee. Ze vraagt goed door om mijn doelen helder te krijgen. Ze brengt structuur in mijn verhaal en confronteerd op een heldere manier. Dit had ik nodig. Samen hebben we de stappen van mijn traject bepaald. De relatie tussen stress en overwicht was een eye-opener voor mij."
- Nanda
"De ademsessies bij Annelies hebben me, ondanks mijn nuchtere instelling, diep geraakt. Elke sessie bracht onverwachte emoties naar boven, waarna ik diepe ontspanning voelde. Annelies is warm en creëert een veilige omgeving, waardoor ik me meteen op mijn gemak voelde. Ik leerde het belang van tijd voor mezelf nemen."
-Christel
