Hoe kan het toch, dat ook jíj nu op deze pagina aan het rondsnuffelen bent? Op zoek bent naar een oplossing voor hoe jij je nu voelt?
Nou dat is helemaal niet zo gek. Steeds meer mensen leiden onder (chronische) stress en stevenen af op een burn-out en wellicht ben jij daar één van.
Onze maatschappij verwacht veel van ons. Te veel, misschien voor de meeste mensen. In de loop der eeuwen is de wereld om ons heen flink geëvolueerd, maar ons lichaam en brein nog niet. We ervaren steeds meer prikkels in ons huidige bestaan, maar ons DNA is nog steeds hetzelfde als 2,5 miljoen jaar geleden.
Voorkom of herstel van burn-out met het Rust & Regie traject
Hoe gaat het op dit moment met jou?
Ik kan waarschijnlijk nog wel even doorgaan, maar als je er echt even bij stilstaat, is jouw lijstje van symptomen die duiden op overspannenheid en (chronische) stress vast al lang genoeg.
Misschien denk je ook wel: “Waar heb je het over?” En weet je eigenlijk helemaal niet meer zo goed hoe je je voelt.
Ik ben er om jou zo goed mogelijk te ondersteunen en helpen richting jouw duurzame herstel
Neem vrijblijvend contact met mij voor een kennismaking en intake.
Je blijft gewoon doorgaan, want “van hard werken is toch nog nooit iemand doodgegaan”?
Toch ben je op deze pagina beland. (On)bewust weet je dat het tijd is om het roer om te gooien; dingen te veranderen in je leven. Daar kan ik je bij helpen!
Laten we samen kijken wat jij nodig hebt, om je weer energiek en vitaal te voelen. Hoe jij weer plezier krijgt in dat gene wat je doet, i.p.v. nog verder in overspannenheid of chronische stress te zakken.
Hoe langer je met vage (vaak) onverklaarbare klachten blijft rondlopen, hoe groter de kans dat je lichaam nog meer gaat protesteren.
Jouw traject is maatwerk
In een uitgebreide intake kijken we samen hoe we jouw coach-traject vorm gaan geven. In tenminste 8 sessies ga jij werken aan datgene wat je nodig hebt voor je duurzame herstel. Dit is voor iedereen anders.
Terugvalpreventie en terugkeer naar werk
Ben jij ziekgemeld bij je werkgever en in gesprek met de bedrijfsarts? Ook dan is dit traject voor jou. We kijken samen wanneer, hoe en óf jij terug kan keren in je functie en werken aan terugvalpreventie.
Want dit wil je niet nog een keer meemaken toch?
Vertrouwelijk
De sessies die wij samen hebben, zijn altijd vertrouwelijk en persoonlijk gedeelde informatie blijft tussen ons.
Waar arbodiensten, praktijkondersteuners en bedrijfsartsen zich vooral richten op gesprekken, het monitoren van herstel en een snelle terugkeer naar de werkvloer, zonder de oorzaken van stress-klachten uit te diepen, ga ik een stap verder. Vanuit mijn achtergrond als leefstijl coach benader ik het herstel van burn-out vanuit het meest effectieve aangrijppunt - het juiste leefstijl domein - en begin bij de bron van de stressklachten. Hierdoor kan er een positief domino effect ontstaan naar een positieve relatie met stress. Dit in combinatie met concrete handvatten en coaching op maat leidt tot sneller herstel én voorkomt terugval.
Met mijn specialisaties in ademcoaching en burn-outpreventie, ondersteun ik cliënten tevens bij het doorbreken van niet helpende gedachten, gedrags- en adempatronen die vaak ten grondslag liggen aan de negatieve ervaring met stress en leer ik cliënten om op een positieve manier om te gaan met werkdruk & stress, waardoor ze veerkracht opbouwen & hun energiebalans herstellen.
Dit doe ik door op effectieve coachingstrajecten en preventieve workshops die gericht zijn op zowel kennis over en visie op stress, lichamelijke bewustwording en direct inzetbare praktische tools.
Resultaat: minder ziekteverzuim, gezondere en vitalere medewerkers en een preventieve duurzame aanpak voor stress- en burn-outklachten.
Wilt u als werkgever meer informatie over hulp bij langdurige uitval door burn-out? U vind er hier meer informatie over. Of neem direct contact met mij op.
